Una dintre prietenele mele mi-a recomandat un hipnotizator

O femeie vine acasa si-i zice sotului: –Iti amintesti de toate durerile de cap pe care le-am avut in ultimii ani? Ei bine, nu le mai am.
–Nu mai ai dureri de cap? – intreaba sotul, – Ce s-a intamplat?
Sotia ii raspunde: “Una dintre prietenele mele mi-a recomandat un hipnotizator.. Acesta mi-a spus sa stau in fata unei oglinzi, sa ma holbez la mine insami si sa-mi repet ‘Nu am nici o durere de cap; Nu am nici o durere de cap; Nu am nici o durere de cap.’ Si a mers! Durerile de cap au disparut..”
Sotul a replicat: – Ei bine, este extraordinar.
Atunci sotia-i spuse: –Stii, tu nu ai prea fost un “macho” in pat in ultimii ani. De ce nu te duci si tu la acest hipnotizator sa vezi daca nu poate sa te ajute in aceasta problema?
Sotul a fost de acord sa incerce.
Dupa consultatie, sotul vine acasa, isi ridica in brate sotia si o duce in dormitor. O
pune pe pat si-i spune: “Nu misca, ma intorc imediat.” Se duce in baie, se reintoarce dupa cateva minute si sare in pat si face dr @goste pasional cu sotia sa asa cum nu o mai facuse niciodata.
Nevasta-sa e uluita: – Iubitule, a fost minunat! Barbatul ii spune: –Nu misca, ma intorc imediat. Se intoarce in baie, sta cateva minute, se intoarce in dormitor si runda a doua a fost mai buna chiar si decat prima oara. Sotia ramane ametita si extaziata.
Barbatul ii spune din nou, “Nu misca, ma intorc imediat.” Si se intoarce iar in baie. De data asta, sotia il urmeaza in liniste si acolo, in baie, il vede stand in fata oglinzii si repetand: “Ea nu este sotia mea. Ea nu este sotia mea. Ea nu este sotia mea…!”

Migrena – Cauze, simptome și tratament

Ce este migrena?

Migrena este o afecțiune neurologică cronică caracterizată prin dureri de cap recurente, moderate sau severe, adesea pulsatile și localizate pe o parte a capului. De obicei, este însoțită de greață, vărsături și o sensibilitate crescută la lumină, zgomot sau mirosuri.

Migrena afectează aproximativ 15% din populația globală, fiind mai frecventă la femei decât la bărbați, în special între 20 și 50 de ani.

Tipuri de migrenă

  1. Migrenă fără aură – cea mai comună formă; durerea apare fără semne neurologice prevestitoare.
  2. Migrenă cu aură – precedată de simptome neurologice reversibile, precum:
    • tulburări de vedere (pete luminoase, linii în zigzag, vedere încețoșată);
    • amorțeli sau furnicături la nivelul feței ori membrelor;
    • dificultăți de vorbire sau concentrare.

  3. Migrenă cronică – dureri de cap care apar cel puțin 15 zile pe lună, dintre care 8 zile au caracter migrenos, timp de cel puțin 3 luni.

  4. Migrenă vestibulară – asociază amețeli sau vertij.

Cauze și factori declanșatori

Cauza exactă nu este pe deplin cunoscută, dar se consideră că migrena rezultă dintr-o hipersensibilitate a sistemului nervos central și o disfuncție a vaselor de sânge cerebrale.

Factorii declanșatori pot fi:
  • Stresul sau relaxarea bruscă după o perioadă tensionată;
  • Lipsa somnului sau modificarea rutinei de somn;

  • Fluctuațiile hormonale (menstruație, ovulație, menopauză);

  • Alimente și băuturi: ciocolată, brânzeturi maturate, vin roșu, cofeină în exces;

  • Factori de mediu: lumină puternică, mirosuri intense, vreme schimbătoare;

  • Folosirea excesivă a analgezicelor – paradoxal, poate agrava migrenele.

Simptomele migrenei

Episoadele migrenoase pot dura între 4 și 72 de ore și includ:
  • durere pulsatilă, adesea unilaterală;
  • greață și/sau vărsături;
  • sensibilitate la lumină (fotofobie) și la sunete (fonofobie);
  • dificultăți de concentrare;
  • oboseală intensă după episodul dureros („faza postdromală”).

Diagnostic

Diagnosticul se bazează pe anamneză și examen clinic neurologic. Nu există un test specific pentru migrenă, dar investigațiile imagistice (CT, RMN) pot fi folosite pentru a exclude alte cauze.

Un jurnal al durerilor de cap este util pentru identificarea frecvenței, duratei și factorilor declanșatori.

Tratament

Tratamentul migrenei se împarte în două categorii:
1. Tratament de criză (simptomatic)
Scopul este de a opri durerea cât mai repede:

  • Analgezice simple: paracetamol, ibuprofen, naproxen;

  • Triptani (sumatriptan, rizatriptan) – medicamente specifice pentru migrenă;

  • Antiemetice: metoclopramid, domperidonă, pentru controlul grețurilor.

2. Tratament preventiv (profilactic)

Indicat dacă migrenele sunt frecvente (peste 4 episoade/lună):
  • Beta-blocante (propranolol, metoprolol);

  • Antiepileptice (topiramat, valproat);

  • Antidepresive (amitriptilină);
  • Terapie cu anticorpi monoclonali anti-CGRP – opțiune modernă și eficientă.

Stil de viață și prevenție

  • Păstrarea unui program regulat de somn și mese;
  • Hidratare suficientă (2 litri/zi);
  • Evitarea alimentelor și situațiilor declanșatoare;

  • Practicarea tehnicilor de relaxare (yoga, respirație, mindfulness);

  • Activitate fizică moderată și regulată.

Când trebuie consultat medicul?

Solicită sfatul unui medic neurolog dacă:

  • durerile de cap sunt frecvente sau severe;
  • durerea se schimbă brusc ca intensitate sau caracter;

  • apar simptome neurologice noi (slăbiciune, confuzie, tulburări de vedere);

  • tratamentele obișnuite nu mai au efect.

Concluzie

Migrena este o afecțiune complexă, dar gestionabilă. Cu un diagnostic corect, tratament adecvat și modificări de stil de viață, majoritatea pacienților pot reduce semnificativ frecvența și severitatea crizelor, recăpătând controlul asupra calității vieții.